गर्मियों के मौसम में त्वचा को लू,चिलचिलाती धूप का सामना करना पड़ता है। साथ ही हर वक्त पंखे और एसी की हवा चाहिए ही होती है। ऑफिस में दिन भर एसी की हवा का खूब आनंद लेते है। लेकिन क्या आप जानते है कि एसी की हवा का स्किन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। यह हवा स्किन के लिए के लिए नुकसानदायक होती है। एसी की हवा से त्वचा की नमी कम हो जाती है और स्किन रूखी और बेजान होना शुरू हो जाती है। हमे यह भी पता है कि हमारी त्वचा के लिए नमी बहुत जरुरी है। इसीलिए हमे जितना कम हो सके उतना ही एसी की हवा में रहना चाहिए।
यदि आप दिन भर एसी की हवा में रहते है तो कुछ बातों का ध्यान अवश्य रखें :-
-नियमित रूप से पानी का सेवन करे। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है।
-यदि एसी की बजाए आप ताजी हवा या पंखे की हवा का सेवन करे तो वो आपकी त्वचा के लिए लाभदायक होता है।
-एसी में घंटो बैठे है तो समय समय पर त्वचा में सीरम और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा रूखी नहीं होगी।
आई डाइट को हेल्थी बनाए। डाइट में अधिक मात्रा में पानी मौजूद होने वाले फलों एवं हरी सब्जियों को भी शामिल करें।
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