अक्सर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान से रहते हैं। रोज़ ना जाने कितने उपाय करते हैं और जब फ़ायदा नहीं होता तो हताश हो जाते हैं। लेकिन घबराने की बात नहीं है अपनी रसोई में जाइए और नींबू उठाइए जी हां,नींबू वजन घटाने का सबसे असरदार उपाय है।
तो चलिए हम बताते हैं आपको नींबू के ख़ास उपाय और कैसे करें इस्तेमाल।
- नींबू में मौजूद विटामिन सी शरीर के बाद कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। आप नींबू का रस एक लीटर पानी में मिलाकर रख सकते हैं और जिसका सेवन आप दिन भर करें। फ़ायदा भी होगा और आपको अच्छा महसूस भी होगा।
- रोज़ खाने के साथ सलाद लें और सलाद में नींबू ज़रूर डालें, ये आपके वजन को काम करता है।
- सुबह उठकर खाली पेट गरम पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं वजन के साथ साथ चेहरे पे भी रोनक नज़र आएगी।
- नींबू की चाय शरीर के बाद कोलेस्ट्रॉल को कम करके एक्स्ट्रा फेट को जलाती है।
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